【晚餐吃多少水果沙拉能减肥 晚餐吃多少水果沙拉能减肥呢】水果虽然热量不高 ， 但是还是含有一定量的糖分，晚餐吃太多水果，糖分会转化为脂肪囤积，因此每天晚餐吃水果沙拉要控制在200-300克左右，最多不能超过500克，否则不减肥反而长胖 。
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