![试行第四版 重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案](http://pic.yunnanlong.com/231201/151414L36-0.jpg)
当前,我市疫情形势趋稳向好,但仍存在感染风险,为提高广大居民抵御病毒邪气,降低感染风险,市卫生健康委组织专家组调整优化了预防方案,形成《重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案(试行第四版)》 , 其中,详细介绍了中医药针对新冠肺炎的相关预防方案 。
区疫情防控指挥部医疗救治组按《重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案(试行第四版)》为大家整理了成人预防方案及儿童预防方案,供广大居民参考 。
一、成人预防方案
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1. 在做好隔离防护措施的基础上,早睡早起,保持充足的、良好的睡眠;气温昼夜温差较大,注意加减衣被;
2. 饮食宜清淡 , 切勿暴饮暴食,增加胃肠负担;
3. 居家时可以适度运动,以传统健身方法如八段锦、太极拳等为宜,不要激烈运动,也不要久坐久卧 。
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处方:藿香9g(后下)、炒白术9g、防风6g、山银花12g(后下)、南沙参15g、生黄芪9g、陈皮6g、生甘草3g 。
煎服法:加3碗水(约600ml) , 水开后煎煮10-15分钟,得药汁300ml左右,分3次服,每次约100ml 。建议连续服用3-5天,孕妇请在执业中医师指导下使用 。
二、儿童预防方案
中医理论认为,儿童“脏腑娇嫩,形气未充”、“肺常不足,脾常虚”,应重视调理肺脾,扶助正气,祛浊避秽为预防原则 。28天—3岁的婴幼儿推荐使用保健推拿及香囊2种预防方式;3岁—14岁的儿童推荐使用保健推拿、香囊预防及预防处方3种预防方式 。
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1. 居家日常防护加强房间通风,保证每个房间每日至少开窗通风2次,每次30分钟到1小时 。敦促或帮助婴幼儿、儿童勤洗手,勤洗脸,不乱摸 。与3岁以下婴幼儿近距离接触应该主动戴口罩 , 不亲吻孩子 , 不对孩子呼气、喘气,不和孩子入嘴同一食物,不和孩子共用餐具、饮具,不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食 。选择合适的身体锻炼方式,可多安排一些亲子游戏,促进身心健康,按时休息,确保睡眠充足,提高免疫力 。
2. 饮食保证营养充足,适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果;不偏食不挑食,荤素搭配得当,不吃野生动物,应以清淡易消化为主,不宜油腻大鱼大肉;婴幼儿吃奶应注意少量多餐 , 避免消化不良 。
保持室内多通风;勤洗手,多喝水;做到起居有常,饮食有节,心情愉悦,营养均衡,荤素搭配 , 适当增加谷物及时令蔬菜 。
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1. 摩腹
定位:整个腹部
操作:取仰卧位,用掌或四指摩腹部,为摩腹 。手法轻柔,轻微用力,每次以肚脐为中心顺时针摩30次,逆时针摩30次,每次约3-5分钟,一天两次,早晚各一次 , 餐后1小时内不宜操作 。
2. 捏脊
定位:从长强穴到大椎穴 。
![试行第四版 重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案](http://pic.yunnanlong.com/231201/1514144J6-1.png)
![试行第四版 重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案](http://pic.yunnanlong.com/231201/1514145020-2.png)
操作:如图所示 , 取俯卧位 , 沿脊柱两旁,由下至上连续地挟提皮肤,边提捏,边向前推进,每次5-7遍 , 第三遍之后可以捏三提一,即每捏三下将脊柱皮肤提一下,捏之前先在背部轻轻按摩放松之后再进行操作,手法以孩子耐受度为宜 。
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处方:艾叶8g、丁香1.5g、肉桂2g、藿香4g、苍术4g、石菖蒲4g 。
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