平时刷牙的时候，我们都是注意牙齿面的清洁 ， 忽略了牙缝的清洁 ， 但其实牙缝清洁也是非常重要的，不过要去除牙缝里面的食物残渣很难 。那么牙缝清洁到底有多重要?如何清洁牙缝?下面小编带来介绍 。
牙缝清洁到底有多重要微博上有个搞笑的说法，就是如果不清牙缝清洁的话可能草莓籽都会在里面发芽 。
我们日常的刷牙、漱口 ， 其实只是比较简单的对牙齿做一些清洁，这种清洁对维持口腔健康只能说是勉强够用 。但是对一些牙缝的清洁是不够的 ， 残留在里面的污垢会破坏牙齿的健康，容易引发龋齿(邻面龋) 。所以就非常有必要进行牙缝清洁!
清洁牙缝的好处：1、能预防龋齿
在日常牙齿清洁中，牙缝间隙和牙龈沟是最不容易清洁到的地方 。因此，这两个地方成了蛀牙最容易发生的地方 。而且 ， 在牙缝间的蛀牙很难被发现 ， 除非它已经很严重了 。而通过齿间的清洁，能够有效预防龋齿，避免蛀牙 。
2、减少口臭
由于口腔中某些细菌对食物中的蛋白质分解的过程中 ， 会产生一些比较重的味道 。所以清除这些细菌以及食物残渣等原材料，就显得比较重要了，而牙缝往往就是这些细菌和食物残渣的聚集地，因此，清洁这些位置也可以减少口臭的出现 。
3、减少患上牙结石以及牙龈炎的风险：因为牙齿之间的缝隙不容易被清洁，会有很多的菌斑以及食物残渣塞在牙缝间，长时间下去会导致牙龈出血、牙龈炎、牙结石，最终诱发了牙周炎，甚至会导致牙齿的松动以及脱落 。只要及时把牙缝中的菌斑以及食物残渣清除，就能够预防牙龈炎 。
如何清洁牙缝实际上，和刷牙类似 。也是使用一些工具来清洁嵌塞在牙齿缝隙的食物或者牙垢 。
牙线、冲牙器：其实牙线的清洁度很高，能够及时清除在不在牙齿深处的食物残渣 。但是牙线用起来非常的复杂，不容易控制好力度，可能会伤害到牙龈，从而导致牙龈出血 。现在出来一种冲牙器 ， 可以弥补牙签或者牙线给带来的不足，但是价格稍微昂贵 。
需要注意的是，在清洁的时候，要注意动作轻柔，以免损伤牙周组织 。每清理完一个部位的牙齿后，漱去被刮下的菌斑，再移动一段清洁的牙线 ， 开始清洁下一个牙齿间隙，使用牙线最好每天一次餐都用，晚饭后使用尤为重要 。
【如何清洁牙缝?清洁牙缝的好处有哪些？】电动牙刷：要想清洁牙缝早晚的时候，选择用软毛牙刷，也可以用电动牙刷清洁牙齿 。既能避免牙龈出血的情况，软毛也能清理牙缝里的细菌，而且牙齿清洁干净需要的是多摩擦 。并不是嘴巴里泡沫多，所以，刷牙的时候要坚持刷2分钟的牙齿 。
如何正确刷牙：
1.手持刷柄，将刷毛置于龈缘处，刷毛与牙体成45度角 ， 作短距离水平颤动约十次，后移至临近部位，注意牙面要重叠不遗漏 。
2.刷咬合面时刷毛竖起做短距离前后颤动，颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏 。
3.刷上下前牙时将牙根竖起，刷毛前端进入龈缘做上下颤动，每个部位颤动约十次 ， 刷完后移至临近牙 ， 注意牙面要重叠不遗漏 。
4.应注意切勿用力横刷，易形成颈部楔状缺损 。牙刷勿选择大头硬毛牙刷，应选择小头软毛牙刷 ， 这样可以更好地清洁口腔内各个牙面和卫生死角 。
推荐阅读
- wps如何更改单页的纸张方向
- 鸡蛋如何保存时间长，鸡蛋里面的蛋液有红色的能吃吗
- 怎样下载抖音里面的视频 如何下载抖音里面的视频
- 如何快速的打开Windows资源管理器
- word如何设置分级标题？
- 如何快速开启搜狗输入法英文联想输入
- 吃剩饭剩菜真的会致癌吗？如何正确对待处理剩饭剩菜？
- excel如何计算sin30° excel怎么输入π计算
- 内衣味道重怎么办，新买的内衣有味道如何快速祛除
- 呼吸道疾病进入高发期 专家支招儿童如何防治