1、冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重 。特别是那些严重威胁生命的疾病 ， 如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升 。所以冬季养生要注意防寒 。
2、冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里 ， 皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水 ， 下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担 ， 易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病 。因此冬季养生要注意肾的养护 。
【冬天身体需要注意哪些事项 冬天身体需要注意哪些】3、饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐 。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、鹌鹑、驴肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物 。
推荐阅读
- 冬天室内通风注意哪些，冬天室内通风注意哪些安全
- 哪些花冬天不用在室内 哪些花冬天不用在室内养
- 冬天适合哪些钓鱼的地方，冬天钓鱼在什么地方钓鱼好
- 万州公租房租金多少钱一个月 申请重庆公租房需要多少钱
- 冬天加湿器需要注意什么 冬天加湿器需要注意什么事项
- 汽车除雾正确方法冬天 汽车除雾正确方法冬天怎么除雾
- 成都冬天汽车预热正确方法 天冷汽车预热方法
- 汽车电瓶怎样加电瓶水 冬天汽车电瓶加水正确方法
- 洗衣机自洁的时候需要放什么东西
- 冬天户外擦玻璃方法 冬天户外擦玻璃方法有哪些