1、初中生情绪不稳定烦躁易怒应及时与老师、家长沟通，积极运动，及时进行心理咨询，必要时前往正规医院进行药物治疗 。
【青春期孩子一到晚上就烦躁 青春期孩子一到晚上就烦躁怎么改善】2、初中生孩子学业压力较大，身体发育迅速 ， 可能会导致生理发育与心理发育之间的不平衡状态，容易烦躁易怒 。此时家长和老师应及时与其沟通，倾听关注孩子的心声 ， 引导孩子释放不良情绪 。
3、运动也是青春期人群释放情绪的途径，可以积极做一些运动，缓解烦躁的情绪 。也可以前往心理咨询中心，进行详细的心理咨询 ， 在心理咨询师的指导下缓解不良情绪 。
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