盛夏时室内空调设定温度不应低于


盛夏时室内空调设定温度不应低于


品牌型号:美的空调
系统:KFR-72GW/G1-3

盛夏时室内空调设定温度不应低于


盛夏时室内空调设定温度不应低于26度 。按国家要求,公共建筑内所有单位夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度 , 冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度 。
空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围,也就是夏天应为26℃~28℃,冬天应在18℃~20℃ 。空调温度室内与室外不能相差太大,一般在5℃~10℃为宜 。如果温度相差太大的话,在进出的时候经受气温骤变,很容易患感冒等疾病 。
【盛夏时室内空调设定温度不应低于】夏季吹空调注意的事项:
1、避免空调直吹 。注意一下空调的吹风口 , 切忌将空调直对着吹 。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低 , 容易引起疾病 。冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上 , 也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些 。
2、定时通风换气 。当开空调的时候,我们都会把门窗紧闭,以防冷气外漏 。时间一长,室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊,又因为空调会令空气中湿度降低,长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状 。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”,确保室内外空气的流通,防止病原菌的繁殖 。“大换气”时,打开窗户、电扇 , 让空气畅快地对流15分钟;“小换气”则是一天数次,时间可以短些 。
3、气温不高时,多到户外去 。不要整天都待在空调房间里 , 每天清晨和黄昏室外凉爽时,到外面逛几圈,呼吸新鲜空气,既可以适应室内外的温度差,又能提高身体的适应能力 。
4、出汗后不要马上吹空调 。如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋,千万不要马上打开空调 。因为这个时候,你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态 , 要是突然接触到冷风,毛孔会来不及收缩,中医上说就是寒邪入侵,很容易就会出现感冒的症状 。因此从室外进入室内时,要先“冷却”十分钟,等皮肤的温度下降之后,再打开空调 。
5、适当增加饮水量 。因空调没有调节湿度的能力,长期受冷气袭击 , 肌肤容易乾皱,影响光泽和弹性 。严重的话,皮肤还会发痒、起疹子 。所以,我们要注意多吃水果蔬菜 , 喝温开水,以补充身体所需的水分 。除了呵护身体,环境也得保湿 。随时放一杯水在身旁,或适度栽种室内植物,也能增加环境湿气 。室内植物可减少二氧化碳浓度,达到调节空气的功能 。
6、适当活动和适当“保暖” 。长时间在办公室、写字楼里工作,尤其是经常坐着办公的人和年轻女性,不妨备长袖长裤 , 注意膝关节和足部保护,同时隔一段时间就站起来活动活动 , 以增进末梢血液循环 。有机会应到户外走走,活动筋骨,吸入一些新鲜空气,适量做些户外活动,让皮肤有流汗机会,毛孔通畅 , 加快新陈代谢 。
7、晚上最好不要开空调入睡 。晚上即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位 。有的人盖被子之后把空调的温度调得很低,应注意睡觉时人的新陈代谢放慢,更容易被病菌侵袭 , 冷空气从呼吸道进入人体,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病 。

推荐阅读