1、全面压减作业总量 ， 严禁要求家长批改作业
《意见》明确，全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担 。健全作业管理机制 ， 合理调控作业结构，分类明确作业总量，提高作业设计质量，加强作业完成指导 。不得要求学生自批自改作业，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业 。
学校要确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟 。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业 。
2、提升学校课后服务水平，教师可“弹性上下班制”
【双减政策原文 双减政策原文内容】《意见》要求，提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求 。课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间，初中学校工作日晚上可开设自习班 。学校可统筹安排教师实行“弹性上下班制” 。
教育部门可组织区域内优秀教师到师资力量薄弱的学校开展课后服务 。依法依规严肃查处教师校外有偿补课行为，直至撤销教师资格 。做强做优免费线上学习服务，积极创造条件，组织优秀教师开展免费在线互动交流答疑 。
3、学科类培训机构一律不得上市融资
《意见》明确，各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构 。对原备案的线上学科类培训机构，改为审批制 。对非学科类培训机构，各地要区分体育、文化艺术、科技等类别，明确相应主管部门，分类制定标准、严格审批 。
学科类培训机构一律不得上市融资 ， 严禁资本化运作；上市公司不得通过股票市场融资投资学科类培训机构，不得通过发行股份或支付现金等方式购买学科类培训机构资产；外资不得通过兼并收购、受托经营、加盟连锁、利用可变利益实体等方式控股或参股学科类培训机构 。
4、不得在节假日及寒暑假期开展学科类培训
《意见》强调，严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程 。严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训 。
培训机构不得高薪挖抢学校教师；从事学科类培训的人员必须具备相应教师资格，并将教师资格信息在培训机构场所及网站显著位置公布；不得泄露家长和学生个人信息 。
5、不得提供和传播“拍照搜题”等不良学习方法
《意见》要求，严格控制资本过度涌入培训机构，培训机构融资及收费应主要用于培训业务经营，坚决禁止为推销业务以虚构原价、虚假折扣、虚假宣传等方式进行不正当竞争，依法依规坚决查处行业垄断行为 。
线上培训要注重保护学生视力，每课时不超过30分钟 ， 课程间隔不少于10分钟，培训结束时间不晚于21点 。线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等惰化学生思维能力、影响学生独立思考、违背教育教学规律的不良学习方法 。
聘请在境内的外籍人员要符合国家有关规定，严禁聘请在境外的外籍人员开展培训活动 。
6、不得有提前结课备考、考试排名等行为
《意见》指出，学校不得随意增减课时、提高难度、加快进度；降低考试压力，改进考试方法，不得有提前结课备考、违规统考、考题超标、考试排名等行为；考试成绩呈现实行等级制，坚决克服唯分数的倾向 。
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