【扔垒球有哪些技巧 扔垒球有什么技巧吗】
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1、垒球的握法和棒球不同,食指,中指,无名指伸出,扣住球 , 剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出,所有的手指都要扣在球线上 。
2、以右手投球为例 , 在投球的时候,重心要落在前脚掌上,大臂与地面平行 , 手大概位于右侧头顶上2~3公分,下肢先发力,带动胯部和腰 , 腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子一样甩出(建议可以在空余时手拿个毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝盖的位置 。
3、整个投球的要点在于全身发力 , 并不是只靠手臂,所以手臂力量大动作不对照样投不远,一定要做到力从地起,这样才投得远,投得准 。
4、脚一般是和肩同宽就行了,侧站,这样有利于腰部发力 。
5、最后就是瞄准了 , 在投球的过程中目光千万不要游离,始终盯着目标,注意出手点 , 平时稍微多练练,注意要领 。
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