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糊米水怎么做，米粉怎么做好吃

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糊米水怎么做

糊米水怎么做，米粉怎么做好吃


糊米水做法：将平时煮粥分量的大米不用淘洗，直接放入炒锅 ， 开中小火炒至米色发黄，不要炒糊，炒过的米淘洗后，放入锅中，加入平时煮粥分量的水，开锅煮3分钟关火，盖好锅盖将米焖熟即可 。
米粉怎么做好吃主料米粉300克猪肉100克黑木耳1小把
辅料油适量盐适量剁辣椒适量生抽适量细香葱适量
步骤
木耳肉丝米粉的做法步骤11.木耳提前泡发
木耳肉丝米粉的做法步骤22.木耳切小，肉切成丝
木耳肉丝米粉的做法步骤33.热锅下油炒肉
木耳肉丝米粉的做法步骤44.放入木耳翻炒
木耳肉丝米粉的做法步骤55.放入水 ， 调入盐和生抽，烧开后即成木耳肉丝的码子
木耳肉丝米粉的做法步骤66.做码子的同时煎荷包蛋
木耳肉丝米粉的做法步骤77.调碗，放入剁辣椒、香葱、生抽和适量盐
木耳肉丝米粉的做法步骤88.煮粉
木耳肉丝米粉的做法步骤99.粉煮好后放入调好的碗中 ， 放入木耳肉丝的码子
黑木耳和红枣打糊有什么功效将黑木耳6片发泡、红枣20颗去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成糊状，然后倒入锅中煮 。因为是糊状的，所以很容易烧焦哦，所以一定要一边烧一边用勺子搅拌，烧开以后将火关掉 。
糯米木耳粥汤怎么做好吃放银耳更好呢
木耳粥的做法大全木耳粥的做法及步骤
木耳粥主要由黑木耳、红枣、大米熬煮而成，易饱食，既可作为正餐 ， 也可作为高血压辅食，除此之外还是补血养颜的佳品 。
营养价值：
蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素
食疗功效：
滋阴润肺、降血压、补血养颜
适宜人群：
一般人群均可食用，尤适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症 。
禁忌人群：
孕妇、感冒发热者不宜食用
木耳粥所需材料
主要食材： 黑木耳 ( 20克 )大米 ( 100克 )红枣 ( 5粒 )辅助佐料、水 ( 100毫升 )白糖 ( 适量 )
木耳粥的`做法
1、黑木耳用温水浸泡1小时后用清水洗净，撕成小片备用 。
2、红枣洗净，去核备用；大米淘洗干净备用 。
3、锅置火上，倒入适量清水，加入红枣、大米、黑木耳一同熬煮，待粥将熟时放入白糖同煮片刻即可 。
木耳粥的功效与作用
1、 降血糖、降血压 木耳粥具有降血糖和降血压的作用，是高血压患者的最佳辅食之一 。
2、 补血补钙 木耳粥中富含丰富的铁，对于预防缺铁性贫血很有帮助 ， 另外还富含钙，能预防骨质疏松 ， 产后贫血及中老年人适合食用 。
3、 滋阴润肺 木耳粥具有滋阴润肺的功效，适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症 。
【糊米水怎么做，米粉怎么做好吃】

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