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艾叶泡脚的好处与功效是什么

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艾叶泡脚的好处与功效是什么1、艾叶泡脚可以预防感冒 。
2、艾叶泡脚可以改善头痛 。
3、艾叶泡脚可以增强抵抗力 。
4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用 。
5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气 。
6、艾叶能够疏通我们的十二经络 ， 调理身体中的阴阳平衡 。体内的经络疏通了 ， 气血循环自然就变得顺畅起来 。具有温养经络的作用 。
艾叶泡脚的功效与作用1、艾叶泡脚可以达到很好的驱寒效果 ， 还可以缓解足部的发凉、麻木等，它还可以用来治疗皮肤病，比如皮肤瘙痒，湿疹 。
2、艾叶还可以有效的治疗口腔溃疡牙周炎 ， 喉咙痛，中耳炎等 。艾叶可以温暖血液，有效的缓解疼痛 。
艾叶泡脚的注意点【艾叶泡脚的好处与功效是什么】1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟 ， 具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打 。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好 。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失 。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些 ， 最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡 。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法 ， 不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况 。
6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。
艾叶泡脚的方法1、取适量的艾叶放入织布袋包好，放到锅里先用大火煮开，再关小火煮5-10分钟左右 ， 取出药汁放入温开水中开始泡脚，泡到全身微微出汗再补充水分，喝一点温开水 。艾叶泡脚能有效的去除体内虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的疾病 。
2、艾叶泡脚适合于虚寒体质的人，连泡2-3天左右，虚火或寒火引起的头面部、咽喉部不适的症状就会明显的好转或者消失，长期泡脚对身体有益 。
冬天用艾叶泡脚的好处有哪些1、冬天泡脚好处真多 。寒冬，体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚 ， 既保健又驱寒 。主要原因是人体的血气供应不足 。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果 ， 既温暖全身，还对睡眠有益 。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜 。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能 。另外，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣 。具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟 ， 取汁即可 。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了 。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换 。
2、泡脚要对症下药 。其实，针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴 ， 它又被称为静坐着的运动” 。如果根据自己身体状况，在红花艾叶水里适当再加点中药 ， 对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用 。如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等 。
3、泡半小时最合适 。据调查，将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验，第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚；第二组睡前温水泡脚３０分钟；第三组睡前中药泡脚３０分钟，隔日进行；第四组每晚中药泡脚３０分钟 。结果显示，第四组缓解疲劳的效果最好 。建议 ， 在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀 。此外中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；时间以３０分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以４０摄氏度左右为宜；泡脚用药要遵守中药配方的原则 ， 严格规范用药 。

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