1、练球感，围着腰转、围着腿转 。还有个动作是用左右手指颠球 ， 差不多就在脸前面一点点左手拨给右手，右手再拨给左手，练手指的感觉 ， 注意要用手指 。
2、原地运球，左手、右手、双手交换运球，球感好点拿两个球两个手同时运 。重点也是用手指，不能用手掌 。不看球、高度不过膝盖地运，球不掉差不多就过关了 。
【新手怎样才能练好基础打球技巧 新手怎样才能练好基础打球】3、跑动运球，带球全场跑，绕八字跑，折返跑，球不掉 ， 换手无障碍 。每个交叉点换手，最后可以带着三步上篮一起练！
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