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苹果到底是削皮吃呢还是不削皮吃

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吃苹果是削皮好还是不削皮好？
不削皮好,因为苹果的表皮含有大量的维生素.但由于现在的农民只求方便和快捷,添加大量的农药.所以还是削皮比较安全.
吃苹果时是削皮好还是不削皮好？
解答：
不削皮好 。苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点，但是要注意卫生 。因为苹果皮中含有大量的维生素与人体所需的微量元素，所以不削皮才能最大程度上保留苹果的营养价值，此外苹果皮还有提高人体基础代谢率，预防肥胖的功效 。
苹果削皮好还是不削皮好 吃苹果的时候需要削皮吗
1、苹果削皮吃更好 。
2、一般来说 ， 苹果不削皮是因为表皮含有很多营养物质 ， 如：酚类物质 ， 黄酮类物质、膳食纤维、维生素等，直接吃可保全苹果更多的营养价值 。
3、而削皮吃苹果，是由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，人们在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能诱发身体疾病 ， 因此为了可能存在的食品卫生安全隐患来考虑的话，苹果洗净、削皮吃更好 ， 而营养元素的补充可通过多种食物来源来获得，苹果只是其中之一 ， 日常均衡饮食的话，不用担心营养元素不足的问题 。
吃苹果削皮好，还是不削皮好？
当然是不削皮好，因为苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果纤维等 。而且是维生素C的重要来源 。其中的果胶及维生素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除人体多余的胆固醇 。因此对人体是极为有利的 。
但由于近年来随着农业、林业的以展，农药已被普遍使用 。某些毒性较大的农药，如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去，其中绝大部分残留在果皮里 。所以吃水果时最好先用洗水果蔬菜的洗涤液洗干净后再食用 。
吃苹果时到底是削皮好还不削皮好呢？
解答：
1. 削皮好2. 因为苹果的皮上可能残留农药或其他污染物，削皮可以减少摄入这些有害物质的风险 。
此外，有些人可能对苹果皮的纤维素难以消化，削皮可以减轻消化负担 。
3. 削皮后的苹果更加干净卫生，吃起来更加安心 。
此外，削皮后的苹果口感更加脆嫩 ， 更容易咀嚼和消化 。
【苹果到底是削皮吃呢还是不削皮吃】但是，苹果皮富含营养物质和纤维素 ， 如果你喜欢吃苹果皮或者苹果皮的营养价值对你来说很重要，那么不削皮也是可以的 。
苹果到底是削皮吃还是不削皮吃呢
不削皮的营养价值高 ， 担心农药残留的话可以用淡盐水泡洗或专用清洗剂清洗 。
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益 。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质 ， 黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾?。缧难芗膊　⒐谛牟?nbsp;， 降低其发病率 。
所以吃苹果最好是清洗干净以后带皮一起吃 。

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