哪些食物可帮孕妇利尿消肿
●利尿消肿的治疗原则
妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立，注意休息 ， 休息时抬高双腿有助于消肿 ， 夜间睡眠时应取侧卧位，避免子宫压迫下腔静脉，也有利于下肢血液的回流 。孕妇每天一定要保证摄入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物，因为这类食物含有丰富的优质蛋白质，可以补充血浆的蛋白含量，维持血浆正常的胶体渗透压；贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁元素 。
此外 ， 准妈妈不能贪吃口味重的饮食，要注意适当控制食盐的摄入 。
健康关照：哪些食物可消肿
鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效 ， 常吃可利尿消肿，对于妊娠水肿有一定的帮助 。准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，就可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢 ， 因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，有利于减轻妊娠水肿的症状 。有些食物如冬瓜、西瓜、荸荠，有利尿消肿的功效，经常食用能起到改善妊娠水肿的作用 。
孕妇易消化的食物有哪些
孕妇吃什么好消化？
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品 ， 如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性 。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状 。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物 。
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物 。
5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等 。
孕妇孕晚期饮食保健
1、一般来说，孕中晚期准妈妈全天的主食摄入量可以达到每天300克到350克，可以在主食中添加粗粮，小米、玉米、红豆、赤豆、红薯、山药等薯类粗杂粮，可以延缓餐后血糖升高的速度，同时还能补充维生素和膳食纤维 ， 有效预防孕期便秘 。
2、饮食最好少食多餐 。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状 。孕晚期还容易水肿，所以准妈妈要低盐饮食，可适当吃一些利尿的食物 。
3、妊娠晚期准妈妈对钙的需求量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙 ， 准妈妈可以多喝点骨头汤、虾皮汤等 。
孕妇利尿的食物和水果
橘子、梅子和柠檬含有丰富的维生素c 。除此之外，这些水果还含有大量的水分 ， 不仅能使孕妇多排尿，还能使得尿液保持酸性，当尿道处于酸性的环境中时，能够抑制细菌的生长 。此外，如果尿路发炎的话，还能多吃一些清热下火、解毒的食物，例如冬瓜汤等 。
孕早期吃什么水果好
孕早期可以多吃些苹果、柚子、橙子、葡萄和香蕉，这些都是属于中性的水果 ， 要注意要少吃热性的水果 。如果实在想吃热性水果的话，最好与寒性的水果一起吃，才能起到热寒中和的效果 。
其次，西瓜、梨都属于寒凉的水果，所以孕妇应该有选择性的食用 。孕早期可以吃点适量的柚子，因为柚子含有天然的叶酸，众所周知，叶酸对于孕早期来说是很重要的 。如果对柚子过敏，或是吃了柚子后出现湿疹的话 ， 就不建议食用了 。
利尿的食物有哪些？
利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶
纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质
红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等
黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒
薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分
西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好
绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温
咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子
海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用
山查----新鲜山楂洗净拍扁 ， 用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效 。
桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿
西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出
玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效
【利尿的食物有哪些孕妇】玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等
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