多吃百香果有哪些好处和坏处
1、吃百香果的好处是百香果味道酸甜可口 ， 可以促进胃液分泌，有促进消化吸收以及增加食欲作用，百香果含有丰富的维生素等 ， 可以提供给人体多种营养物质 。
2、百香果还有人体必需的17种氨基酸和多种维生素微量元素，富含丰富的天然活性成分黄酮，可以减除烦躁缓解压力，具有清肠健胃，排毒养颜，促进代谢消炎的功效 。百香果还有非常丰富的天然维生素c，维生素e，具有提神醒脑，助消化，化痰止咳，提高机体免疫力的功效 。如果过量食用，可能会引起胃酸分泌过增多 。
【多吃百香果的坏处都有哪些】百香果的好处和坏处都有哪些
吃法：⑴ 直接鲜食：将百香果剖开 ， 用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用 ， 富含高级蛋白，高级脂肪) 。⑵ 制作果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁 。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好 。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳 。⑶果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外 ， 也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴 。百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克 ， 还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质 。实用价值： 该果具有多种水果的芳香，果味独特，常食用百香果，可以生津开胃、食欲大开，是具有消除疲劳、养颜美容、防止衰老及高血压和动脉硬化的保健佳果 。大人小孩都可以吃的,不过打成果汁更好,因为太酸了
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