凉拌素菜有哪些品种 哪些素菜可以做凉拌菜
有哪些常见的凉拌素菜1、凉拌藕片
凉拌藕片属于浙菜系,主要食材有新鲜莲藕、芝麻油、辣椒、酱油、醋等等,具有清脆可口的特点 。
2、凉拌黄瓜
凉拌黄瓜是一道家常凉拌菜,在家里或者饭店、餐馆都能够看到,不仅口味清脆,并且也具有较高的营养价值,主要食材为黄瓜、耗油、陈醋、辣椒油等等 。
3、凉拌木耳
凉拌木耳是一道家常菜 , 主要食材有木耳、红辣椒、蒜头、辣椒油、酱油等等,是一道好吃且营养丰富的菜品 。
4、凉拌白菜
凉拌白菜的主要食材有:白菜、盐、醋、辣椒、味精、陈醋等等,具有酸甜、爽滑的特点 。
哪些素菜可以做凉拌菜许多常见的素菜都可以做凉拌菜,比如:萝卜、莴苣、金针菇、卷心菜、茄子等等 。
哪些蔬菜可以做凉拌菜
凉拌的蔬菜:
胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜、芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带、四季豆、莲藕、山药等 。
配料:
黄瓜,番茄 , 豆腐等 番茄最好拌,只需放糖就可以!豆腐可以跟皮蛋一起拌放蒜泥,醋,榨菜,泡椒等
蒜泥,味精 , 花椒粉,醋,酱油最好是生抽,香油,辣椒油 , 这些事根据个人的口味放多放少 , 没有先后顺序,然后好后搅拌均匀就可以,这些只是家常用料 。
凉菜注意事项:
(1)做凉拌菜一定要挑选新鲜蔬菜 , 要用清洁的水多冲洗几遍,对沟凹处的污垢要抠挖干净 。菜洗净后,用煮沸的水烫几分钟,捞出后即可切制 。切凉拌菜的刀和案板,最好也应用开水冲烫消毒 , 不能用切生肉和切其他未经烫洗过的刀来切凉拌菜,否则,前面的清洗消毒工作等于白做 。
(2)拌凉菜时 , 应用干净的筷子,不要用手拌 。一般凉拌菜可加点葱、蒜、姜末和醋,既可以调味,又起杀菌消毒作用 。
(3)做冷拌肉菜时,肉一定要先煮熟煮透,切肉的刀和案板也要和切生肉、生菜的刀、板分开 。
【有哪几种素菜可以做凉拌菜】(4)没吃完的凉菜,哪怕放进冰箱,也难免会受到细菌侵扰 。而再拿出来食用时一般也不会加热 , 所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适
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