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在家用微波炉做烤红薯怎么做

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用美的的微波炉怎么做烤红薯？
很容易啊，我一直在家里用微波炉烤红薯的，很方便 。把红薯外面的泥洗干净，不用去皮，直接放在微波炉的玻璃转盘上，高火加热5分钟 ， 打开把红薯翻一个个儿，再加热1分钟 ， 就OK~~ 软软的，热乎乎的，和外面的烤红薯差不多，很好吃啊 。。^O^记得别买太大的红薯 ， 最好买1个拳头大小的红薯，不要超过2个拳头大小 。现在超市里卖的那种紫心番薯很好吃，一个个小小的，很甜哦 。
怎么用微波炉烤红薯？
微波炉烤红薯——原材料地瓜（又叫红薯）；厨房用纸（一般纸巾也可）；微波炉烤红薯——做法和步骤1、地瓜刷洗干净后不控干水分 ， 直接用一层厨房纸将红薯包裹严实；将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟；将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可 。2、小提示：烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间；不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中 ， 影响食用健康 。可用厨房纸巾或普通纸巾（则需多包裹几层） 。
微波炉烤红薯——食用须知1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化 。2、红薯含有一种氧化酶 ， 这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁 。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌 ， 使人感到“烧心” 。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水 。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸 。3、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完 ， 剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适 。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。4、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充 。
怎么在家用微波炉烤红薯？
【在家用微波炉做烤红薯怎么做】红薯洗净后 ， 把面巾纸或者厨房纸用清水打湿，包裹住红薯，放入微波炉烤制即可，下面介绍具体做法：
主料：黄心红薯400克
辅料：微波炉一台、纸巾一张、清水适量
制作步骤：
1、红薯洗干净备用 ， 可以用刷子刷去表面泥沙
2、每个红薯都用多层面巾纸包起来，并把面巾纸沾上水裹住红薯
3、把包好的红薯放入微波炉里面 ， 用高火档转4分钟，打开微波炉将红薯翻转—面 ， 继续用高火档转4分钟即可(红薯稍大个些的就把时间多转1一2分钟)
4、烤红薯时间到取出红薯(注意，裹着面巾纸的红薯非常热，千万小心剥去面巾纸)
5、烤红薯稍晾凉即可食用
注意事项：
1、烤的时候面巾纸如果干了应该多沾些水，这样才能很好地留住烤红薯的水分 。
2、要根据红薯大小适当调整微波炉的温度 。
怎么用微波炉烤红薯？
选择大小合适的红薯，洗干净，放入微波炉，烤五六分钟 。
食材：红薯 。
1、选稍微小、细的红薯，比较好熟，洗净，不用控水 。
2、然后用厨房纸巾包一下 ， 为了防止水分的流失 。
3、放入微波炉中，选择高档 。根据红薯的粗细，定时5~6分钟即可 。
4、时间到了以后拿出来翻面，再叮5~6分钟 。
5、成品 。
注意事项
红薯不要选择太粗的，否则外面的烤干了里面的可能还会比较硬，选择粗细差不多的就可以了 。
微波炉烤红薯，怎么做？
很多人爱吃烤红薯 ， 但是街边的烤红薯，既不卫生，用煤炭在传统瓮炉里烤出来的红薯还容易渗入一些有毒有害物质，对健康不利 。喜欢吃烤红薯的人不妨在家里用微波炉自己做，既不失原有风味，又简便干净 。第一步是选材 。最好选表皮光洁的椭圆形红薯，重量以300克左右为好，太大了不容易烤熟 。制作时，先将红薯洗净，不用擦太干，使红薯表面保留一点水分，然后放入微波炉专用容器内，盖子不要盖死 ， 留点空隙，防止爆炉 。由于不同的微波炉火力不一样，加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用 。如果不用容器，为防水分丢失 ， 可以用湿毛巾包住红薯，外面再裹上一层保鲜膜，这样烤出来的红薯味道也很不错 。特别需要提醒，表皮有黑斑的红薯即使烤熟了也不能食用，因为红薯皮受黑斑病菌污染后会产生毒素，这种毒素使生红薯变硬、发苦 ， 用水煮、蒸或用火烤均不能杀灭，食用后会对肝脏有害 。微波炉怎么烤红薯
微波炉烤红薯要先用清水清洗干净红薯，保留表面水分，往红薯表面裹上纸张后，放入烤箱用高火加热3分钟左右，再把红薯翻面继续高火加热3分钟，就可以制作出香喷喷的烤红薯 。
微波炉烤红薯的方法准备食材：红薯
1、清洗干净红薯 ， 不用擦干，保留表皮水分 。
2、用干净的纸张包裹住红薯放入托盘内 。
3、高火加热红薯3分钟左右，再把红薯翻面继续使用高火加热3分钟 。
4、将烤好的红薯取出装盘，香喷喷的烤红薯就做好了 。

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