哪些食物（水果）会生痰助湿
西瓜、黄瓜、香瓜容易助湿 。
吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果 ， 以免伤及脾阳 ， 加重不适 。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝 。脾主运化，喜燥恶湿 。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能 ， 造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿 。
扩展资料：
防湿食物：
【生痰的水果和食物有哪些】为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果 ， 饮食宜清淡、易消化 ， 如冬瓜可以排水除湿 ， 苦瓜能养脾开胃 。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等 。
暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用 ， 可护脾胃 。
参考资料来源：人民网——这些水果加重体内湿气
发性的食物和水果有哪些
1、水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果、桃子、杏、银杏等 。
2、食物：蘑菇、香菇、带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹、竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等
发性食物：发性食物指“发物”，是指动风生痰，发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病 。一是某些动物性食品中含有的某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱 。二是某些食物中所含有的异性蛋白成为过敏原 ， 引起变态反应性疾病复发 。三是一些刺激性较强的食物 。四是一些冷冻食品 。
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