微波炉烤红薯几分钟，微波炉烤红薯要多长时间 _微波炉

微波炉烤红薯几分钟

5-15分钟。红薯中含有大量的淀粉，食用前需要彻底加热烤熟，加热不彻底食用后会加重肠胃的消化负担，红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用。
1、准备两个新鲜优质的红薯，洗净备用。红薯宜选粗细均匀的，且两只红薯的粗细应基本一致，一般用微波炉烤的话优先选择较细长的红薯。红薯洗净后不要刻意抹去表面水分，表面的水分可有效防止烤出的红薯发干发硬。
2、用小刀在红薯的两面斜切几刀，这样做为了烤制时更容易熟透，也是为了防止烤制过程中红薯内部压力过大从而发生爆炸。
3、用厨房纸巾将红薯包裹好，包纸巾可以防止烤制中红薯体内蒸发太多水分。
4、放入微波炉，转高火档烤制四分钟。
5、四分钟时间结束时，戴上微波炉专用手套，拿出盘子，将红薯翻面，继续裹上纸巾，放入微波炉，同样高火档加热四分钟。翻面的目的是为了让红薯受热均匀。
6、等四分钟时间结束后，取出红薯，剥去纸巾，待红薯晾凉后即可食用。
微波炉烤红薯要多长时间一般用中高火烤五到十分即可。可以选择大小均匀的红薯，期间注意翻转，烤五分钟后将其翻一个面，以免烤糊，然后再继续烤。建议包上一层锡纸，锡纸传热速度快些，可避免受热不均匀及粘盘的情况，还能缩短烤的时间。
烤红薯的营养价值：
需要注意的是，红薯不要食用过量。因为红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。多吃红薯还可刺激胃酸产生，使人感到烧心。
微波炉烤红薯的步骤：
1、检查红薯是否有霉变、黑斑及发芽，然后将红薯彻底洗净。
2、带水将红薯用纸巾包裹起来，确保完全包住。
3、送入微波炉中，高火3分钟，翻面，再高火3分钟，捏一下软透即可，拿掉纸巾，就可以吃了。
微波炉烤红薯要几分钟红薯可以烤熟吃，烤熟的红薯味道非常香，但是烤起来可不容易。如果有微波炉的话可以用微波炉烤，那么，微波炉烤红薯几分钟？微波炉怎么烤红薯？
微波炉烤红薯几分钟
用微波炉烤生红薯要6分钟，放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）。选择大一些的红薯，用微波炉烤比较好，高火8-10分钟， 5分钟后把红薯翻转一次，再继续烤3-5分钟就熟了。
微波炉烤红薯的方法
主料：红薯（2个）
1、红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分
2、用一张纸将红薯包起来；不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸。
3、放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）
注意技巧
1、尽量选择细长一点的红薯；容易烤透。
2、不确定时间的话，中途可以看一下，摸一下是否烤软了。
红薯怎么吃最营养
1、红薯粥
材料：新鲜红薯250克、大米100克。
烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
2、麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250克、麦仁100克。
烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些，将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
微波炉烤红薯要多久

微波炉烤红薯要7-12分钟。红薯很容易熟，因此不宜烤过长时间。烤得越久，红薯越烂，越容易糊，同时吃起来的口感也会不同。将红薯用锡箔纸包好，放进微波炉，中火开始烤即可，可根据自己的喜好设置烤的时间。
微波炉烤地瓜需要多长时间微波炉烤地瓜需要12分钟左右。
主料：红薯。
辅料：盐。
1、红薯洗净放入清水中，加一些盐浸泡（浸泡1小时会更软糯）。