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什么水果吸光油脂最快

云知道水果

什么水果能吸油
以下几种水果常被人们称为吸油水果：
1、火龙果，其含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维 。
2、柚子，其含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇，此外 ， 葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪 。
【什么水果吸光油脂最快】 3、奇异果，其含有丰富的维他命C以及超丰富的纤维质，可以预防便秘；根据营养学家的研究发现，奇异果中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度 ， 有效消脂、减肥；奇异果还含有大量的果胶，果胶被认为可降低胆固醇 。
4、凤梨，其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用 ， 能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收 。
5、柠檬，其含有丰富的维生素C，能降低胆固醇 。
什么水果吸脂肪
吸脂肪的水果有：香蕉、苹果、西瓜、木瓜、草莓，柠檬、山楂等 。
以下食物也有吸脂肪的作用：
1、山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢 。
2、海藻：素有“海洋蔬菜”美誉 。海藻低热量、低脂肪，一些海藻更具降血脂功效 。海带等褐藻，含丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇 。海藻还含有许多独特的活性物质 ， 具降压、降糖、抗癌等作用 。
3、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等 ， 还富含纤维质 。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管 。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等 ， 有辅助治疗作用 。
4、燕麦：具有降胆固醇和降血脂的作用 。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到 。因这种纤维容易被人体吸收，且热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要 。
5、红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力 。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效 。

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