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吃什么水果可以去火最快最有效

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吃什么水果降火最快
1、上火适合进食荸荠，因为荸荠属于寒性食物 ， 能够有效清湖肺热 ， 同时还可以缓解痔疮，对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果 。因此 ， 在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效 。
2、苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾 。能有效降低胆固醇，对于动脉硬化的预防也有积极作用 。坚持食用水果还可以抗癌，补充营养 。
3、雪梨是上火时最适合的水果，因为其性寒凉，味道酸甜可口，具有清热解毒，润肺化痰清热生津等强大功效 。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪，润肺止咳，常用来治疗热病津伤，气喘失音，便秘等疾病 。
4、西瓜是夏季常见的水果，因为富含水分，因此有清热消暑，降火的功效 。上火时吃上一些西瓜能够促进消化，有降火，利尿 ， 除燥，解暑的功能，对于小便不利 ， 口舌生长 ， 咽喉肿痛的患者有很大的辅助作用 。
5、火龙果具有清热解毒、退肠火 ， 通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果 。
吃什么水果去火最快？
苹果、梨、葡萄柚、草莓、香蕉、柠檬等水果去火 。第一苹果营养丰富，还含有纤维果胶 。苹果不仅可以促进肠道消化，达到解毒的效果，还可以治疗上火引起的溃疡 。切一小片苹果，敷在溃疡处几次，一段时间后，患者病情会有所好转 。第二梨有助于缓解患者喉咙痛和上火的症状 。因为梨具有清热解毒的功效，所以它能促使患者有效地排出体内的毒素，达到去火的目的 。第三葡萄柚是一种具有寒性的水果，具有降火的功能，平时多吃能够增强体质 ， 并且葡萄柚含有大量维生素C 。第四草莓具有解暑、解热、解火的功效 。第五香蕉可以促进肠道蠕动，加速排便 ， 清除体内毒素，达到去火的目的 。第六柠檬含有丰富的维生素C，可以起到清热杀菌的作用 ， 柠檬在水中浸泡也可以有效去火 。
【吃什么水果可以去火最快最有效】上火一般是由饮食不当、生活不规律、环境炎热等原因引起的 。患者应在生活中多多运动，增强体质 ， 养成一个良好的生活习惯 。注意休息，保持愉悦心情，注意饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激冷硬的食物 。
吃什么水果下火最快
降火的水果主要有荸荠、西瓜、柚子、山竹等，不仅能帮助降火，而且还含有丰富的营养物质，平时可以多吃 。

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