减肥期间水果有哪一些不能吃？
减肥不要吃一些高糖的水果 。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃菠萝李子等；低糖水果：西瓜柚子、黄瓜、番茄、樱桃柠檬等 。香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错 。红枣补血很好 。少吃一点就好了人的营养要均衡，最好不要全部拒绝 。在减肥期间不能吃柿子，空腹时胃中含有大量的胃酸 ， 它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡甚至是胃穿孔、胃出血等疾患 。减肥期间还不能吃橘子，因为橘子含有大量的糖分和有机酸，空腹时吃桔子会刺激胃粘膜导致胃酸增加，使脾胃满闷泛酸 。
减肥期间还不能吃甘蔗和新鲜的荔枝，因为甘蔗和新鲜的荔枝含糖量都很高，不宜空腹食用，否则刺激胃粘膜使的胃痛、脾胃胀满 。而且空腹时吃甘蔗或者是新鲜的荔枝过量 ， 会因体内突然渗入过高而发生高渗性的昏迷 。
减肥期间要以蔬菜、水果、谷物等体积大、热量密度低的食物为主，水果一般应首选菠萝、梨、桃子、杨梅、樱桃等，还有香蕉、苹果等水果可以防止便秘，降血压 ， 以及山楂有扩张动脉血管、降低血压和血脂等作用，减肥期间可以多吃 。有利于减肥的蔬菜则有黄瓜、西红柿、小青菜和菠菜 。
减肥时有哪些水果不能吃？
【减肥期间哪些水果不能吃】减肥时不可以食用柿子 ， 因为空腹时胃内含有大量的胃酸，而柿胶质果胶和可溶性收敛剂等会发生反应，造成心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病 。减肥时不宜吃橘子，因为橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹吃橘子会刺激胃粘膜 ， 造成胃酸增多时，胃酸充满胃部 。也不可以食用甘蔗和荔枝，因为它们含糖量较高 ， 不宜空腹食用，不然会刺激胃粘膜造成胃痛，体位胀满 ， 而且空腹吃甘蔗或新鲜荔枝会因体内突然渗入和高糖分而造成高渗性昏迷 。减肥的时候也不可以食用山楂，因为山楂是酸的，有消气消食的作用，而空腹吃山楂不仅会造成胀气，还会加重胃病 。
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