黑豆浆可以天天喝吗
黑豆浆可以天天喝吗
黑豆浆可以天天喝，好处有这些 。
1、补充蛋白质
黑豆浆被誉为植物奶 ， 这就说明了它当中含有的蛋白质成分要远远高于同类产品，尤其是黑豆浆中含有的优质蛋白质很容易吸收，这对孕妇来说是很好的蛋白质补充的食物之一，可以增强孕妇的抵抗力和免疫力，消除怀孕带来的疲劳感 ， 甚至还可以有效的抵抗细菌的侵入，给胎儿和孕妇带来比较健康的环境 。
2、补充钙
黑豆当中含有丰富的钙元素，普通人食用黑豆浆通常都能补充钙质 ， 保护骨骼的生长发育，而孕妇多喝黑豆浆不仅可以保持自己的骨骼健康 ， 还能有效的促进宝宝的骨骼发育 。
3、调理肠道
黑豆对于补肾益脾很有效果，可以滋补身体的五脏，保护肾脏的安全，促进肠胃的蠕动，能够调理肠道 ， 对便秘的症状有治疗和改善的作用 。能够增进食欲，保持皮肤的水润健康 。
虽然黑豆浆可以天天喝，对人体的健康有着很大的作用，但是，也不能过度饮用，适量喝一些黑豆浆对身体健康的保持才更有效果哦 。
【孕妇能天天喝黑豆豆浆吗】怀孕4周6天能天天喝黑豆黑米豆浆吗
亲，
当然可以了，豆制品
补钙
，黑豆还有补血的作用，平时适当喝是很有好处的，不过不要喝太多，
豆类
的喝多了会腹胀的 。
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