黄瓜鸡蛋和苹果减肥哪个有效果
我觉得是苹果好一些
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物 。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃 ， 吃饱为止 。
③不管什么种类的苹果都可以，不过 ， 最好是红苹果 。青苹果比较酸 ， 怕会刺激肠胃 。
【鸡蛋和苹果哪个减肥效果好】④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存 。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等 。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等 ， 以免肠胃不适 。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄 。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养 。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作 。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液 。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康 。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给 。所谓体内积蓄的热量即脂肪 。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦 。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜 。
鸡蛋和苹果哪个减肥快
苹果减肥更快，因为苹果更好消化，但不建议用水果代替主食，必要的营养是必须保持的
推荐阅读
- 香槟和葡萄酒区别是什么
- 立秋后吃什么蔬菜和水果
- 苹果手机怎么隐藏app 苹果手机隐藏app方法
- 怎么煮蛋才不会开裂，怎样煮鸡蛋不会爆开
- 民间美食，有关美食的知识和小故事30字左右
- 苹果手机怎么改字体样式 苹果手机如何改字体样式
- 怎样做美味的苦瓜鸡蛋太阳花？
- 苹果组装机和原装机的区别 苹果组装机和原装机的验证方法
- 罗永浩狂怼孙东旭：除了脏和猥琐，已无词形容小人
- 苹果手机怎么删除通讯录联系人 苹果手机删除通讯录联系人的方法