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养肝护肝喝什么茶最好，最好的养肝护肝的茶配方

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养肝护肝喝什么茶最好

养肝护肝喝什么茶最好，最好的养肝护肝的茶配方


1、菊花茶：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。
2、决明子茶：味苦、甘而性凉 ， 清肝明目、润肠通便 。
3、蒲公英茶：具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效 ， 尤其具有保肝利肝的功效 。
4、枸杞子茶：具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳的功效 。
5、绿茶：含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分 。
茶：
中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的 。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的 。所以，很多人认为饮茶就是中国人首创的 ， 世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的 。
最好的养肝护肝的茶配方最好的养肝护肝的茶
最好的养肝护肝的茶，现在越来越多的人在意养生，喝茶是一种常见的养生方式，不同的茶的养生效果是不一样的，以下就是我为大家整理的一些关于最好的养肝护肝的茶的资料，大家一起来看看吧！
最好的养肝护肝的茶1
1、枸杞茶
枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的'修复 。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好 ， 保温杯中泡枸杞确实是没有错的 。
冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用 。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮 。
冲泡方法：每次用10～20克 ， 加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮 。
3、荷叶茶
荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质 ， 能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的 ， 也是适合长期喝的养肝茶 。
冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡 。
4、绞股蓝茶
不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物 ， 对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人 。
冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服 。
5、茵陈茶
茵陈有清湿热、退黄疸的效果 ， 比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用 ， 所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择 。
冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用 。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶 。
冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡 ， 代茶饮用 。
最好的养肝护肝的茶2
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效 。
将蒲公英(75克)洗净 ， 放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖 ， 小火熬煮一小时 。滤除茶渣，待凉后即可饮用 。
2、蜂蜜柠檬茶
【养肝护肝喝什么茶最好，最好的养肝护肝的茶配方】美国肝病专家彼得？克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬 ， 柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒 。每天喝8~10杯 ， 每次300毫升即可 。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药 。
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐 ， 轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵 ， 其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效 。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。
用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用 。也可水煎服 ， 每日2次 。有平肝泻火之功效 。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC ， 多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效 ， 亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用 。

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