养肝护肝喝什么茶最好
1、菊花茶:有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。
2、决明子茶:味苦、甘而性凉 , 清肝明目、润肠通便 。
3、蒲公英茶:具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效 , 尤其具有保肝利肝的功效 。
4、枸杞子茶:具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳的功效 。
5、绿茶:含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分 。
茶:
中国历史上有很长的饮茶纪录,已经无法确切地查明到底是在什么年代了,但是大致的时代是有说法的 。并且也可以找到证据显示,确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的 。所以,很多人认为饮茶就是中国人首创的 , 世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的 。
最好的养肝护肝的茶配方最好的养肝护肝的茶
最好的养肝护肝的茶,现在越来越多的人在意养生,喝茶是一种常见的养生方式,不同的茶的养生效果是不一样的,以下就是我为大家整理的一些关于最好的养肝护肝的茶的资料,大家一起来看看吧!
最好的养肝护肝的茶1
1、枸杞茶
枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用,能够降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的'修复 。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积 , 并且有促进肝细胞新生的作用,所以养肝护肝喝什么茶最好 , 保温杯中泡枸杞确实是没有错的 。
冲泡方法:每次10克,加入热开水,10分钟后即可饮用 。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用,而且现代药理发现,决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用,非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮 。
冲泡方法:每次用10~20克 , 加水300~400毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮 。
3、荷叶茶
荷叶茶与决明子茶的功效比较类似,其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用,而且富含的黄酮类物质 , 能够消除体内自由基,间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的 , 也是适合长期喝的养肝茶 。
冲泡方法:将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡 。
4、绞股蓝茶
不少人是第一次了解到绞股蓝,要知道这是目前除人参外,唯一被证实含有人参总苷的植物 , 对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用,非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人 。
冲泡方法:每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服 。
5、茵陈茶
茵陈有清湿热、退黄疸的效果 , 比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用,能够起到保肝、缓解症状的作用 , 所以养肝护肝喝什么茶最好,茵陈茶也是不错的选择 。
冲泡方法:每次可用茵陈20~30克,加适量水煎煮40分钟后去渣取汁,代茶分次饮用 。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效,每天喝一杯三七花茶,不仅可以保肝护肝,而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病,所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶 。
冲泡方法:三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡 , 代茶饮用 。
最好的养肝护肝的茶2
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效 。
将蒲公英(75克)洗净 , 放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖 , 小火熬煮一小时 。滤除茶渣,待凉后即可饮用 。
2、蜂蜜柠檬茶
【养肝护肝喝什么茶最好,最好的养肝护肝的茶配方】美国肝病专家彼得?克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬 , 柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒 。每天喝8~10杯 , 每次300毫升即可 。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药 。
柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐 , 轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头 。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬 , 一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵 , 其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效 。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。
用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用 。也可水煎服 , 每日2次 。有平肝泻火之功效 。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC , 多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效 , 亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用 。
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