苹果的营养价值非常高,苹果中富含人体所需的各种营养物质,吃剩下的米饭汤 , 可以加入一些苹果,枸杞,葡萄干,纯牛奶等,做成美味营养的煎饼,小朋友们特别喜欢,今天小编想要和大家分享的是怎样用剩米汤做美味营养的煎饼?希望能够帮助到大家 。
工具/材料剩米汤适量 , 苹果适量,枸杞子适量,葡萄干适量,白砂糖适量,糯米粉适量,纯牛奶适量 , 生菜适量,面粉适量 。
操作方法01、早上吃剩得大米汤,将汤汁倒出,只剩下大米粒,用大米粒做原料 , 来做煎饼 。加入一勺白砂糖,这样让口感更好 。
02、准备一个苹果,去皮洗净后切成小粒,和大米粒放在一起 。这样可以让煎饼充满果香 。
03、碗中放入适量葡萄干和枸杞子,提前用清水泡开 , 捞出放入盘中 。
【怎样用剩米汤做美味营养的煎饼?】04、再准备适量糯米粉和面粉,按照1:1的比例放入盘中 。
05、再准备适量纯牛奶倒入盘中,搅拌均匀,搅拌成稀糊的,比酸奶状要稠一些 。
06、平底锅刷油,油热后,将面糊倒入锅中,摊成圆形,用小火慢煎,煎成两面金黄,就熟了 。
07、将生菜洗净摆入盘中,然后用筷子将煎熟的饼捞出,放入盘中,就可以吃了 , 真的特别美味,营养不浪费,大人小孩都爱吃 。
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