1、眼罩的选择也有讲究 ， 最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩 。而且眼罩最好是深色才能起到避光作用 。
【晚上睡觉戴眼罩好还是不好 晚上戴什么材质眼罩睡觉好】2、其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好 。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环 。
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