苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用,今天小编就用大家喜欢的苹果,搭配酸奶和枸杞,做一个酸甜可口的苹果酸牛奶,原汁原味的酸奶,加酸甜可口的苹果太美味了,下面我把做法分享给大家,喜欢的朋友可以看看 。
![怎样自制苹果枸杞酸牛奶?](/baike/uploads/allimg/231224/114PM229-0.jpg)
工具/材料一个苹果,两袋鲜牛奶 , 一袋原味酸牛奶 , 双色枸杞 , 生菜叶
操作方法01、取一个新鲜的苹果,用清水把苹果洗净,不喜欢苹果皮的 , 可以用刀把苹果削皮切块待用 , 喜欢带苹果皮吃的朋友,可以用食盐把苹果洗净 , 切好待用 。
02、准备好适量鲜牛奶,根据自己喜好和习惯,选择自己喜欢的品牌鲜奶和用量,我一般都用两袋鲜牛奶,配半袋原味酸牛奶 。
【怎样自制苹果枸杞酸牛奶?】03、要想做好酸奶 , 必须选用菌粉 , 或者用原味酸牛奶做引子,我习惯用原味酸牛奶,把酸牛奶备好待用 。
04、枸杞养肝明目,常吃对我们身体有好处,选用枸杞和酸奶搭配 , 既好看又好吃 , 还不流失营养,因为枸杞遇高温会营养流失 , 酸奶本身温度就不高 , 做好酸奶后把洗过的枸杞,直接加入酸奶就可以了 。
05、取出酸奶机的内胆,锅中烧好热水,把需要用的酸奶机内胆和勺子,用开水烫一下准备待用 。
06、酸奶机内胆消毒后,先加入两袋鲜牛奶,然后加入半袋原味酸牛奶,用勺子把牛奶搅拌均匀 。
07、盖上酸奶机盖子,插上酸奶机电源,酸奶机就开始工作,现在天冷,整个发酵过程需要十个小时左右 。
08、酸奶发酵好后,拔掉电源 , 取出做好的酸奶,把适量酸奶盛入碗中,加入备好的苹果块,加入红枸杞和黑枸杞,放入少许生菜做点缀,这样我们自制苹果枸杞酸牛奶就做好了,营养又美味 。
推荐阅读
- 怎样做适合糖尿病患者喝的蔬菜酸奶?
- 怎么做奶昔?如何自制草莓奶昔DIY?
- 怎样做美味的三黑营养豆浆?
- 怎样做好喝的柠檬酸奶?
- 怎样自制金桔蜂蜜酸牛奶?
- 百香果苹果汁怎么榨好喝
- 怎样自制美味的火龙果酸奶?
- 怎样自制山楂干泡水喝?
- 怎样做美味的香蕉金桔蜂蜜酸奶?
- 如何做山楂红枣苹果水?