简要回答蒜香茄子的做法有很多 , 煎炸蒸炒都可以,这里介绍一种比较健康的做法,真正让人好吃到流口水 。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,常吃有益身体补充能量 。
详细内容01、选择三根紫皮茄子,切成两半,上锅蒸大约三十分钟左右,取出蒸好的茄子以后,控水即可 。
02、然后开始准备超级下饭好吃的灵魂酱料,最关键的就是选择小米辣 , 又辣又香,主要的配料有葱、蒜、食用盐、白糖、蚝油、生抽、香醋等,在小碗里将这些配料准备好,然后搅拌均匀,全部倒入茄子表皮 。
【蒜香茄子的做法】03、最后锅中热油,将滚烫的油倒入料汁上,一道简单健康入口的蒜香茄子就做好了 。
蒜香茄子的做法的内容就分享到这里。
推荐阅读
- 红烧茄子最简单的做法
- 肉末茄子的家常做法
- 菠菜汤的做法
- 澳洲蜂花粉与蜂王浆的区别
- 益木堂的普洱茶是什么档次
- 鲢鱼的作用与价值和功效有哪些
- 芹菜的做法大全
- 番茄炒蛋的做法与步骤
- 蒜苔炒肉的做法
- 骁龙8Gen3+24GB内存+1TB存储,售价非常有诚意的一款中高端手机!