葫芦瓜营养丰富,口感脆嫩,搭配秀珍菇一起炒制 , 鲜香味美,清新爽口 。
葫芦瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,经常食用 , 能提高人体的抗病毒能力 , 减少癌细胞的形成 , 有防癌抗癌的功效 。
工具/材料葫芦瓜1个
秀珍菇150g
食用油1小勺
盐1小勺
操作方法【葫芦瓜炒秀珍菇的家常做法】01、葫芦瓜清洗干净后,切去两头,然后对半剖开 。
02、去掉其中的瓜瓤后切成薄片 。
03、秀珍菇撕成小片,清洗干净,沥干水分放入碗中待用 。这里的秀珍菇可以换成你所喜欢的其他菌菇 。
04、油锅烧热后,把秀珍菇放入大火翻炒 。
05、炒至有少许汁水渗出时 , 放入切成薄片的葫芦瓜 。
06、继续大火翻炒 , 当葫芦瓜变软时,加入1小勺盐调味 。
07、快速炒匀就可以出锅装盘了 。
葫芦瓜炒秀珍菇的家常做法的内容就分享到这里。
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