胡萝卜的营养价值非常高 , 含有丰富的胡萝卜素,植物纤维,和多种微量元素,经常吃胡萝卜,具有补肝明目,清热解毒的功效 , 黄瓜和粉条的营养价值也非常高,将它们放在一起,凉拌一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌三丝?希望能够帮助到大家 。
工具/材料粉条适量 , 黄瓜适量 , 胡萝卜适量,小葱适量,蒜适量 , 盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量,生抽适量 。
操作方法01、准备适量粉条,黄瓜和胡萝卜,将黄瓜和胡萝卜洗净备用 。
【怎样做美味的凉拌三丝?】02、将黄瓜擦成丝,胡萝卜去皮后也擦成丝,再准备适量小葱和蒜,洗净后切碎备用 。
03、锅中烧开水,水开后,将粉条和胡萝卜丝倒入锅中焯水 。
04、焯好之后,将粉条和胡萝卜丝捞出 , 放入盘中,然后将准备好的黄瓜丝也放在一起 。
05、将小葱末和蒜末放在上面,然后加入适量盐,鸡精 , 白胡椒粉 , 生抽调味 。
06、加入适量香油 , 锅中烧热油,油热后,趁热将油浇在上面,将食材的香味激发出来 。
07、搅拌均匀后就可以吃了,美味营养 , 家里人都非常喜欢,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下 。
怎样做美味的凉拌三丝?的内容就分享到这里。
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