减肥期间能喝酒吗
关于喝酒，这里要说三个问题，第一减肥最好不要喝酒 ， 酒精热量比糖还高，而且身体不喜欢酒精，并且会优先选择消耗酒精
喝白酒影响减肥吗
亲喝白酒对减肥有一定的影响哦！因为白酒用粮食制作，内部本身含有一定的能量 。在喝酒同时吃的菜、肉、蛋都比平时饮食多，所以造成机体的摄入大卡增加，不利于减肥 。
减肥需要对每天的进食大卡进行总量控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果 。同时增加一定的运动量，入量少、出量多才能达到减肥的效果 。如果在减肥期间偶尔喝一次酒对机体减肥影响不大，如果经常喝酒对减肥会造成很大的影响 。同时酒精含量过高对肝脏的损伤也很大，很容易造成肝脏受损 。
肥胖的发生由于遗传因素、环境因素所导致，所以在减肥的过程中对饮食大卡进行总量的控制，不喝白酒，少喝红酒 ， 才能达到有效的减肥目的 。
减肥期间可以喝白酒吗
减肥期间最好不喝 。
酒的主要成分就是酒精，属于一种高热量，它无法转化成肝糖供人体代谢，身体会直接把酒精的糖分转化为脂肪来存储，自然而然你就无法减肥下去 。喜欢喝酒的人，会影响身体蛋白质合成，蛋白质合成减少，肌肉量就会减少，酒精的热量1克释放7千卡热量，比蛋白质和碳水化合物释放的热量（4千卡）还高，仅仅低于脂肪（9千卡），所以喝酒肯定会发胖 。
减肥期间喝白酒会影响效果吗
【减肥期间喝点白酒影响大吗】减肥期间的患者是不能饮酒的，酒属于高热量的饮品 。饮用后会加重肝脏的负担，经常饮酒的患者会导致酒精肝或脂肪肝的发生，不利于减肥 。减肥期间的患者要注意饮食，应戒烟戒酒，忌食油腻性大的食物 。也不要吃过多的甜食和辛辣刺激性的食物，宜多吃新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物 。减肥期间的患者应坚持锻炼，多做有氧运动，不要熬夜 ， 不要过度劳累，注意休息 。
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