脂肪肝是一种常见的肝脏疾病 ， 一旦患上 ， 很难很不好治疗 ， 除了通过药物治疗控制之外 ， 我们平时的饮食还还需注意调养 ， 那么脂肪肝的饮食调养该怎么做呢?下面一起来了解下吧 。
脂肪肝的饮食调养1、控制高油脂食物摄入
脂肪肝患者体内脂肪本来就过多 ， 所以患者平时饮食应少吃一些油腻脂肪含量较高的食物 ， 比如肥肉 ， 蟹黄 ， 鱼子 ， 鸡皮 ， 内脏等最好不吃 。脂肪肝患者每天摄入的油脂含量应在0.5克到0.8克之间为宜 。
2、少盐并多喝水
脂肪肝患者还应限制食盐的摄入 ， 每天摄入盐的含量应控制在6克以下 。平时还要养成多喝水的习惯 ， 喝水的好处是可以促进机体代谢 ， 帮助体内有害废物的排出 。
3、少吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物本身的刺激性很大 ， 不适合患者食用 ， 像洋葱 ， 姜 ， 辣椒 ， 胡椒 ， 蒜咖喱以及酒类都属于辛辣刺激类食物 。另外需要注意的是不要喝一些非常有营养的汤类 ， 比如肉汤 ， 鸡汤 ， 鱼汤等 ， 这些汤中所含的脂肪含量极其高 。
4、宜吃高蛋白的食物
脂肪肝患者适合多补充高蛋白质 ， 因为蛋白质可以使发生损伤的肝细胞恢复和再生 ， 对病人的康复很有好处 ， 脂肪肝患者在饮食方面推荐吃腐竹豆腐之类的豆制品 ， 以及鱼肉 ， 瘦肉、虾肉、脱脂奶等 。
【脂肪肝的饮食调养，脂肪肝不能吃哪些食物？】另外需要注意的是饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果都没有错 ， 可以补充维生素 ， 增强人体的抗病能力 ， 有利于健康恢复 。
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