简要回答胶原蛋白 。想要让肌肤恢复弹性,平时也可以适当的吃一点点胶原蛋白,通过吃胶原蛋白能够有效的增强肌肤的活性,也能够保持角质层的水分以及纤维结构的完整性 。人们在生活中适当的摄入胶原蛋白,能够改善肌肤的生存环境,也能够有效的促进肌肤组织的新陈代谢 。
01、猪皮猪蹄等等 。由于猪皮猪蹄里面含有大量的胶原蛋白成分,适当的吃这些食物能够摄入胶原蛋白,另外也可以在医生的叮嘱下,服用胶原蛋白片能够达到胶原蛋白避免流失的情况 。
![吃什么可以恢复皮肤弹性](http://pic.yunnanlong.com/240129/0221345261-0.jpg)
【吃什么可以恢复皮肤弹性】02、维生素E维生素C 。维生素E和维生素C属于维生素当中的一种,能够促进细胞抗氧化,还可以消除自由基,将黑色素还原 , 最终能够达到淡化色斑的目的 。适当的吃维生素E和维生素C能够减少皱纹,也能够让肌肤变得更加有弹性 。
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