冬枣素来是我们喜欢的水果之一,因为成熟时间在十月底,十一月初,北方已经进入寒冷,所以得名冬枣 。红枣是我们常挂在嘴边可以滋补气血的食物,既然两种都是枣子,那冬枣晒干了是红枣吗?
一、冬枣干了是红枣吗
冬枣晒干了不是红枣 。冬枣和红枣是两个完全不同的品种 。冬枣水分大,只能新鲜食用,储存时间短,不能晒干 。而红枣则是加工处理后晒干了食用 。
二、冬枣和红枣的区别
1、果实颜色
冬枣熟后呈一面红色 , 其它部分呈青白色,果肉呈白色,略呈淡绿色;而红枣在未成熟时呈青绿色,成熟后呈大红色,等干后则呈红色 。
【冬枣干了是红枣吗】2、营养价值
冬枣是一种营养价值很丰富的水果,含有丰富的维生素、天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等,还含有微量元素钙、铁、锌等 。红枣一般晒干后食用,属于干果,它含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A、维生素C、核黄素、胡萝卜素等 。
3、功效
冬枣能起到健脾开胃、补中益气的作用,脾虚体弱、食欲不振、消化不良的病人可以吃冬枣来缓解不适的症状 。红枣性温,味甘,具有补中益气、养血安神的作用 , 对于心烦不寐、心神不定、气血不足、失眠多梦等症状都有改善作用 。
冬枣和红枣不论哪一种都是营养价值很丰富的食物,我们在日常生活中可以适当的食用,但是注意不要食用过量以免造成身体不适 。
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