操作方法01、做鼓腮运动 。鼓腮运动是一种很好的锻炼脸部肌肉的运动,简单地说,鼓腮运动就像吹气球一样 , 用腮帮的肌肉慢慢的将嘴里的气体吹出来 , 这样可以锻炼脸部肌肉,有很好的的瘦脸的效果 。
02、眼睛的运动 。静坐,微微的抬起右眼皮,然后再微微的抬起左眼皮;眼球想钟表的指针一样转动 , 先向左转 , 再向右转 。锻炼眼睛周围的肌肉 , 使脸的上半部分更精致 。
03、舌头的运动 。舌头方面的运动分为吐舌头和卷舌头两种,吐舌头时下颌保持不动,坚持几分钟即可;卷舌头时,舌尖要尽量的往后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌也往前伸 。舌头的运动可以带动脸部肌肉的运动 。
【如何运动瘦脸 运动瘦脸的好方法有哪些】04、多微笑 。微笑也是一种很好的瘦脸方法 。因为微笑动用的是你整个脸部的肌肉 , 并且微笑可以使你保持一个良好的心态,让你的身体更健康 。
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