操作方法01、身高和体重,每年身高和体重是必须要测的项目 , 通过身高和体重 , 专家们会估计学生的比例协调程度,以及营养状况 。
![大学生体能测试项目有哪些](http://pic.yunnanlong.com/240221/192U2D26-0.jpg)
02、肺活量测试,通过测试肺活量,去比较肺通气功能,从而判断学生肺部健康,观察肺部是否通畅 。
【大学生体能测试项目有哪些】03、立定跳远 。立定跳远能够很好地测出学生下肢力量的稳定性,以及身体协调程度和高强度的爆发力 。
04、坐位体前屈和引体向上 。坐位体前屈能够测试学生腰等关节能够达到的柔韧程度 , 引体向上能够测出学生上身力量和肌肉的饱和度 。
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