操作方法01、经常按摩胸部 。断奶后奶部都有优点下垂 , 所以一定要每天早晚按摩胸部,用手托住胸部往上提、往里托 , 尽量让胸部回复到有弹性,经常按摩胸部,有助于血液循坏,有利于胸部的恢复 。
![断奶后胸部变小怎么办 断奶后丰胸的技巧](http://pic.yunnanlong.com/240222/19262B927-0.jpg)
02、做一些扩胸运动 。断奶后丰胸,扩胸运动也是很重要的,每天抬头挺胸,双手拉紧往后做伸展和扩胸运动,能很好地丰胸 。
03、多吃一些对丰胸有帮助的食物 。断奶后,我们要对乳房进行护理和保养,多吃一些丰胸的食物,能刺激雌激素的分泌,有助于丰胸 。
【断奶后胸部变小怎么办 断奶后丰胸的技巧】04、日常要坚持佩戴合适的胸罩 。在断奶后 , 即使在家里,也要坚持带胸罩,带上胸罩 , 能很好地托住了胸部,就不会导致胸部的再次下垂了 。
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