产妇喝什么粥好

操作方法【产妇喝什么粥好】01、桂圆银耳红枣羹,可以补心脾,治脾虚 , 并且可以补气血,具有安眠的功效,特别适合产妇食用 。

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02、山药黑芝麻粥 , 山药和黑芝麻都有补肾的功效,而且是芝麻含钙,含铁量都非常高 , 特别适合产妇食用 。
03、小米南瓜粥,小米十分养胃,南瓜中含有丰富的维生素和果胶,可以有效清除体内毒素,两者搭配对产妇身体非常好,可以使产妇的营养更加均衡 。
04、八宝莲子粥,八宝粥里有多种粗粮,核桃 , 蜜枣,莲子等,可以全方位为产妇补充营养 。

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