操作方法【备孕期间应该注意什么】01、备孕期间一定要注意生活作息和饮食习惯,多吃健康有营养的食物 , 一定要管得住嘴巴 , 不要吃油炸等垃圾食品 , 每天早睡早起,不要熬夜 , 多运动,比如散步、慢跑等,增强身体抵抗力 。
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02、很多人备孕时容易焦虑,心情不好,所以作为丈夫一定要多体谅妻子,不要冷落妻子,多关心和照顾她的感受,让妻子感觉到温暖,两人越恩爱 , 怀孕的几率越大 。
03、性生活应该重视质而不是量,计算好排卵期,性生活时要保持心情愉悦,心情好了,排出的精子和卵子质量就高,怀上的宝宝就更加健康 。
04、如果平时用吃避孕药这种方式来避孕,那么一定要过了半年以上才能开始备孕 。备孕期间就不要在危害性大的环境下工作,不要喝酒 , 更不要吃药和做X线检查 。
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