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每天吃西红柿有什么好处与坏处

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吃西红柿的好处和坏处 吃西红柿的好处和坏处简单介绍
1、吃西红柿的好处：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物 。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻 ， 由辐射所引起的死亡率也较低 。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效 。
2、坏处：西红柿不宜空腹吃，脾胃虚寒的人不能够多吃 。如果是未成熟的西红柿，会对身体有损害，造成胃部不适，口腔苦涩等，番茄最好不要和虾蟹同食会破坏微量元索的吸收 。
经常生吃西红柿有什么益处和坏处吗？
你好，生吃西红柿只要不吃太多就不会有坏处 。
生吃西红柿的好处
1、杭血栓
拓展资料：西红柿杭血栓的作用好、可预防冠心病、心肌梗塞等疾病 。西红柿以生吃最具有养生效益 ， 一天吃一个西红柿已足够 。若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升，且以无盐处理为佳 。晨起正值水分不足之际 ， 血液较易凝结，而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙简首拉，是预防血栓的良方 。
2、保护心脏
拓展资料：拓展资料：生吃西红柿能保护心脏，降低心脏病发病率 。其原因是此橡番茄红素有较森咐旁强的抗氧化特性 ， 能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病 。
预防前列腺癌
3、预防前列腺癌
拓展资料：地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少，与经常生食西红柿有关 。
生吃西红柿的好处主要就是以上三点，那生吃西红柿都有哪些坏处呢?我们一起看一下 。
生吃西红柿的坏处
1、急性肠梗阻
拓展资料：西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分 。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应 ， 结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛 。因此，食用红西柿时切不可贪嘴，每天3-4个即可 。
另外还需要注意不要与与西红柿相克的食材搭配食用 。
经常吃西红柿有什么好处和坏处
多吃番茄的好处有：
第一、抗氧化，因为番茄中含有番茄红素，它是很好的抗氧化剂 。
第二、补充营养 ， 多吃番茄可以为身体提供丰富的营养，能够为人体提供一天所需的维生素和矿物质；
【每天吃西红柿有什么好处与坏处】第三、美容护肤，因为番茄中含有胡萝卜素、维生素A、和维生素C，能够抗衰老，美容和护肤 。但是如果食用了没有完全成熟的番茄，那么可能出现头晕和呕吐等症状 。
第四、西红柿中含有的果酸能够降低胆固醇的含量，而且西红柿当中还富含有维生素A、维生素C、维生素B及胡萝卜素和钙、磷、钾等多种元素 。
西红柿建议空腹不要食用过多 ， 以免会导致胃酸过多，损害胃粘膜 。

每天吃西红柿有什么好处与坏处的内容就分享到这里。

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