你知道芭蕾集训的基本动作有哪些吗?一起来看看吧 。
操作方法01、首先,芭蕾集训基本动作有如下图所示这样,一手扶住练功杆,另一只胳膊向上抬起,手掌心向内,脚尖微微抬起 , 这是芭蕾的基本动作 。
【芭蕾集训基本动作有哪些】02、芭蕾的基本动作还有如下图所示 , 两脚成八字站立状 , 两个胳膊抬起,向内扣,胳膊要保持一个圆弧状 。
03、芭蕾的基本动作还有一只脚保持原地不动,另一只脚,偏向一侧脚尖点地 。如下图所示一只胳膊与肩平行伸直,另一只胳膊抬起,头微微向上仰 。
04、当然,我们说芭蕾的基本训练自然少不了劈腿训练,开始的时候我们可以训练竖着劈腿,当我们能够竖着劈腿以后可以再适当的进行横劈叉的训练 。
芭蕾集训基本动作有哪些的内容就分享到这里。
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