喜欢健身的人都喜欢吃氮泵,那么氮泵怎么吃?食用氮泵注意事项有哪些?请看下文 。
操作方法【氮泵怎么吃?食用氮泵注意事项有哪些?】01、氮泵怎么吃?
一般氮泵的吃法是兑温开水服用,将氮泵加入到温开水里,搅拌均匀,然后喝下去 。
02、食用氮泵注意事项有哪些?
氮泵不适合多吃,一天吃一次就可以了,一次5g左右,氮泵吃多了会影响身体健康 。
03、氮泵是空腹喝的,饭后2个小时服用氮泵比较好,不要饱腹的时候喝 , 饱腹的时候喝会出现腹胀的情况 。
04、氮泵要在健身之前服用,一般在健身前1小时服用,这样氮泵才能在你健身的时候发挥作用 。
氮泵怎么吃?食用氮泵注意事项有哪些?的内容就分享到这里。
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