大豆异黄酮与雌激素有相似的结构 ， 因此又叫植物雌激素 ， 它广泛存在于豆科植物中 ， 日常补充大豆异黄酮对人体健康极有好处 ， 那么大豆异黄酮的功效与作用究竟是什么呢?一起来看看 。
【大豆异黄酮的功效与作用，大豆异黄酮对人有什么好处？】
【大豆异黄酮的功效与作用】
1、抗氧化作用
大豆异黄酮有一定的抗氧化作用 ， 它可以抑制人体自由基的产生 ， 减少DNA氧化损伤 ， 从而达到增强免疫力 ， 延缓衰老的作用 。
2、调节雌激素水平
大豆异黄酮可以起到调节人体雌激素水平的作用 ， 能在一定程度上弥补女性雌激素分泌不足的情况 ， 保证体内激素的平衡 ， 让女性皮肤以及气色更好 。大豆异黄酮还能改善女性更年期综合症症状 ， 非常适合女性日常食用 。
3、降低乳腺癌的患病几率
补充足够的大豆异黄酮 ， 可以增加雌雌激素的代谢 ， 并且让雌激素向2-羟雌酮(一种抗癌物质)转化 ， 从而降低乳腺癌疾病的患病几率 ， 对女性健康极其友好 。
4、有益于心血管系统的健康
一旦女性体内的雌激素水平下降 ， 其机体的脂肪和胆固醇代谢就容易出现异常 ， 大大提高患心血管疾病的风险 。绝经后的女性体内雌激素会大大降低 ， 各类人群尤其需要补充足够的雌激素 ， 可以通过补充大豆异黄酮来满足 。
日常补充大豆异黄酮 ， 推荐摄入黄豆 ， 豆腐以及黄豆制品 。
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