月经期能吃猕猴桃吗？
最好少吃 。猕猴桃又被称作为奇异果，猕猴桃除了有一个神奇的名字之外，还有着许多神奇的功效 。尤其是对于女性而言，经常吃猕猴桃还有很多好处 。虽然女性吃猕猴桃好处多 ， 但是猕猴桃性寒，所以并不适合处在经期的女性大量食用 。
处在生理期的女性在饮食上需要注意的和事项很多，最主要的就是要以食用温热的食物为主 ， 饮食宜清淡，易消化，增加绿叶蔬菜 ， 水果，也要多饮水，以保持大便通畅，饮食上的营养要丰富，能补充这段时间内身体所需要的营养 ， 这样才能确保身体健康 。
猕猴桃含有丰富的维生素C，含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅 ， 增进性能力 。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇;对青少年和儿童来说 ， 奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌 。
此外猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜 ， 可以霎间为身体肌肤补充大量水分，缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象 。但是猕猴桃果肉酸，性寒处在月经期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒!
猕猴桃的营养很丰富 ， 但是因为性寒所以并不适合处在经期的女性大量食用，因此喜赖猕猴桃的女性一定要注意这几点 ， 避免因为过度食用而对身体健康状况造成伤害!爱自己就从经期健康合理饮食做起吧 。
月经可以吃猕猴桃么?
【女生月经期间可以吃猕猴桃吗】朋友你好，在月经期间可以吃猕猴桃，经期卫生的主要内容有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆?。?可以淋浴，防止上行感染 。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换 。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等 ， 月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经 。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 ， 减少盆腔充血 ， 注意适当休息和保持充足的睡眠。月经期间有清水清洗外阴就好，不要用洗剂
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