产后大部分的妈妈们都会选择给自家宝宝母乳喂养,这是因为母乳喂养对于宝宝身体健康是非常有好处 , 因此为了促进乳汁数量分泌,以及分泌质量更加好,妈妈们在母乳期饮食就要十分注意了,对此有妈妈问 , 母乳期可以吃干荔枝吗?
荔枝营养价值比较高,荔枝除鲜食外 , 还可制荔枝干、果汁等,而且荔枝花是良好的蜜源,具有很好益气补血、理气、消肿解毒以及止痛的功效 , 因此母乳期女性是可以吃干荔枝的,另外荔枝含有丰富大量的维生素C以及蛋白质营养物质,可以帮助增强妈妈自身和宝宝的身体免疫功能,提高抗病能力,同时还能促进身体内部微细血管的血液循环畅通 , 让母乳期妈妈皮肤变得更加好 。
【母乳期可以吃干荔枝吗】虽然母乳期可以吃干荔枝,但要控制好食量,不要吃的太多,这是因为荔枝属性热,多吃会上火,因此干荔枝也是很容易引起上火热气的,如果妈妈上火的话,吸食妈妈乳汁的宝宝也容易出现上火症状,不过妈妈们也不用担心会上火就不敢吃,只要适量吃(最多每次不超过10粒荔枝)就可以,吃的时候时候还要注意多喝水 。
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