每天喝一杯苹果汁好吗？
苹果汁 调理肠胃，促进肾机能，预防高血压 。喝苹果汁是很有益处的，但它的功能还不及整个苹果，药尽量吃整个苹果！
苹果--多功能的营养水果
【每天喝一杯苹果汁有何好处】现代科学证明，食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙 。果汁要现榨现吃 ， 否则其有效成分会在空气中被很快氧化 。要选择没有虫斑、没有淤伤、光滑而芬芳的苹果 。一般而言，红皮苹果较青或黄色的更有益健康 。当然最好的吃法是吃生的苹果和苹果色拉 。
喝苹果汁的好处有什么 喝苹果汁的好处
1、苹果汁主要是用新鲜的苹果压榨制作而成的一种饮品 。从中医角度来讲 ， 每天喝苹果汁可以清热利湿、解毒消肿、除烦、养肝明目 。不但可以促进身体内消化液的分泌、增进食欲，而且可以补充丰富的维生素a、维生素c和果糖 。在改善视疲劳、美白皮肤的同时还可以促进新陈代谢的正常进行 。
2、但是需要注意，喝多之后容易导致腹胀现象 ， 所以不建议喝得太多 。
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