南瓜绿豆汤怎么做才好吃窍门
南瓜绿豆汤
用料
主料
南瓜半个
绿豆1碗
【南瓜汤怎么做才最好喝】辅料
红枣
适量
冰糖
适量
南瓜绿豆汤的做法
1.
首先把绿豆洗净，挑出坏了，沥干备用 。
2.
给南瓜去皮，去籽切小块，备个高压锅放入南瓜块 ， 绿豆，再倒入适量的清水 。
3.
先不要加盖，开大火煮沸，把红枣洗净放入锅中 。
4.
最后放入适量的冰糖 ， 加盖开大火煮制上气，再转小火煮上10分钟，关火自然放气即可 。
这碗汤水女人要多喝，南瓜汤里要加绿豆一起煮，沙软清甜，还清肝润燥，夏天的必喝的！高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素 。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治疗效果，而南瓜有安神作用，煮上一锅喝了去祛湿，湿气少了了睡眠好了 。简简单单的汤水，家家户户都会煮，天热必须煮上，南瓜的清甜，绿豆的绵软，味道好极了
绿豆南瓜汤怎么做 这样做的绿豆南瓜汤最好喝
1、首先 ， 绿豆洗净，南瓜去皮洗净 ， 切成约两厘米见方的块 。锅中加约一斤半水 ， 将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右 。
2、然后，绿豆加水浸泡30分钟 。坐锅点火，加水，倒入泡过的绿豆煮开 。南瓜去皮及瓤，洗净 ， 切块备用 。
3、然后，用水泡半个小时 ， 泡后煮出来的绿豆更嫩滑，节约煮的时间，锅中加入适量水 ， 接通电源 。
4、然后，绿豆沥干水分 ， 倒入锅内 ， 南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2cm左右的南瓜块 。
5、然后，切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花，倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可 。
6、最后，当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟 。这时可放少许白糖或者盐，放糖或盐根据自己的喜好，搅匀后盛入汤盆即可上桌 。
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