经常吃很多水果对健康有好处，水果的种类有很多 ， 其中枇杷作为珍贵的水果在生活中也受到很多人的欢迎 。那么枇杷一天中什么时候吃最好？枇杷的功效和作用有哪些？下面我们一起来看看吧！
枇杷一天中上午吃最好
1、上午十点左右是脾胃最旺的时候，能最大限度地吸收枇杷中的营养物质，提高枇杷的食用价值，而且能给机体和大脑补充能量 。
2、枇杷含有多种有机酸性物质，对食欲不好的人有促进胃酸分泌、开胃的作用 ， 饭前一小时吃可以提高食欲 。
3、枇杷中含有的酸性物质能刺激人体消化腺的分泌 ， 促进食物的消化吸收 。此外，所含膳食纤维还可促进肠道蠕动，提高肠道功能，有效避免消化不良，所以饭后1小时内也可食用 。
枇杷的功效和作用
1、润肺止咳
枇杷中有一些成分具有镇惊止咳的功效，同时还可以润肺解渴等 。
2、消炎镇痛
枇杷叶中有抗炎和镇痛因子 ， 枇杷叶的提取物中含有抗氧化酶，可以防止细胞老化导致的损伤 。
3、减慢心率，降低血压
枇杷含有丰富的大钾元素，这种元素的主要作用是维持人体正常的心率 。
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