【苹果和牛奶为什么不能一起吃】苹果能和牛奶一起吃吗 苹果能不能和牛奶一起吃
1、苹果和牛奶最好不要一起吃 。苹果当中含有果胶，果酸，矿物质 ， 牛奶当中含有丰富的蛋白质，钙离子等 。蛋白质和果酸等，会形成络合物，不利于营养物质的吸收，可以导致胃肠消化不良 。
2、所以建议两者最好间隔半个小时以上的时间再食用 。苹果一般建议在饭前服用，而牛奶建议餐时或餐后服用，这样可以促进蛋白质的吸收 。这两种食品都是营养丰富的食品，可以给人体提供很多的营养素，维生素，必需氨基酸等 ， 但是建议间隔一段时间再服用 。
详情牛奶能和苹果一起吃吗
牛奶和苹果是不能一起食用的，因为牛奶中的营养成分会和苹果中的物质产生反应，从而出现消化不良、胀气的现象，所以不能同时食用，如果要食用，则可以间隔半小时 ， 以免出现身体不适、腹泻的症状 。
牛奶和苹果可以同时食用吗
1、不能食用
牛奶和苹果是不能一起食用的 ， 因为牛奶中含有较多的蛋白质，而苹果中含有果酸，果酸与蛋白质混合，就会起到凝固的作用，如果将二者同时食用，就会导致消化不良、或者胀气、腹泻的症状 。
2、注意事项
如果要食用牛奶和苹果，则需要间隔半小时以上的时间，等待胃中的苹果或者牛奶消化后，再次食用，而不能同时食用 。而且对于消化系统不太好的人群，不建议在一天的时间内 ， 同时食用苹果和牛奶 。
3、苹果禁忌
苹果中的物质会与蛋白质反应，从而产生沉淀物质，所以在食用苹果后，不要食用海鲜，以免出现腹痛、恶心的整张，而且苹果也不能与萝卜一起食用，以免出现甲状腺肿大的现象，影响身体健康 。
苹果和牛奶为什么不能一起吃的内容就分享到这里。
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