学生上课经常会出现打哈欠 , 犯困的情况 。对此 , 小编整理了一些办法 , 希望能让你以后上课不再打瞌睡 。
【学生上课犯困怎么办,一些办法保证上课不再打瞌睡】紫花油
绝对是高三党提神的必备药油 , 完全脱离了传统药油的“婆仔气” , 糅合薰衣草独特配方 , 能分层次地散发迷人幽香 , 提神醒脑舒缓头痛效果卓越 。
喝杯绿茶
绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高 , 咖啡因含量不高 。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症 , 而且可以使人神清气爽 。
吃荷氏、绿箭
大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖 。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了 。在书包里被一个荷氏 , 注意要是特别凉的那种薄荷口味的 , 上课前来一颗 , 保证让你一下子被凉翻 , 上课就不会犯困了 。
强迫自己活动起来
一般来说 , 上课的前几分钟是不太容易犯困的 。这个时候 , 你需要跟紧老师的上课节奏 , 多动手、多动脑、多动嘴 。积极地发言 。当然了 , 如果你是一个奇葩学生 , 你也可以选择在困的时候嗖地站起来 , 这会引起大家的注意 , 自己就不犯困 。
按时作息 , 不熬夜
首先为了保证有好的精神状态 , 一定要按时作息 , 保证睡眠 , 晚上不熬夜 。回到寝室后 , 尽快洗漱完 , 不要跟宿舍同学“开座谈会” , 睡前一定要平静下来 。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫!
课间清空大脑休息5分钟
除了晚上和中午 , 大家也要利用好课间的时间 , 学会主动休息 , 如果你真的觉得很疲惫 , 那么不妨在课间的时候 , 什么都不想 , 趴着休息5分钟 。我们中学的时候 , 上语文课 , 有时候大家精神不好 , 语文老师就会停止讲解 , 让大家全体趴下休息5分钟 , 然后再讲课 。
推荐阅读
- 初中学生如何提高上课效率,提高听课效率的五大技巧
- 毕业肄业转学生投靠父母落户长沙办理指南
- 长沙高校职院学生录取落户办理指南
- 升 长沙学生转学落户办理指南
- 学生家庭情况简述 学生家庭情况简述范文
- 小学生100米训练方法 知道这些训练不再难
- 激励初三学生的演讲稿,激励初三学生的话
- 鼓励学生的句子,中考对孩子鼓励的话有哪些?
- 小学生素质报告册 小学生素质报告册是什么
- 初中生不想学习怎么办,如何让厌学的学生喜欢上学习?